Percorso molto utile per tutti i turisti che arrivano a Civitavecchia con le navi o che soggiornano in questa importante provincia del Lazio per più di 1 giorno e desiderano conoscere le realtà turistiche a portata di mano e raggiungibili senza grandi difficoltà con la bici a pedalata assistita. Il percorso completo è di 43…
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Valencia ed Ibiza: Due facce differenti della stessa Spagna
Dopo molti mesi di lontananza da MSC Crociere ho avuto nuovamente l’opportunità di imbarcare come Bike Leader su MSC GRANDIOSA, ma questa volta l’esperienza a bordo è stata decisamente più interessante. Prima di tutto mi è stata data l’opportunità di realizzare un vero training di formazione di meccanica bici per il mio assistente partendo dalla…
Pedalando per oltre 100 Km con l’E-Bike
Le condizioni per oltrepassare i 100 Km in E-Bike facendo anche un dislivello considerevole sopra i 1000mt sono quelle di allenamento minimo delle gambe (qualunque sport), un peso corporeo ottimale nei propri parametri di IMC ed altezza , un uso corretto delle assistenze e una batteria da 500 Wh. Sono dati dettati puramente dalla mia…
Da Ladispoli a Tarquinia Lido
Allenamento su strada percorrendo la via Aurelia fino a Civitavecchia e da li proseguendo su strade interne molto meno trafficate fino a Tarquinia Lido. Percorso di andata e ritorno di 108 km percorso ad una media di 19,7 km/h. Suggestivo il passaggio davanti all’imponente centrale termo-elettrica dell’Enel sita nell’area tra Civitavecchia e Sant’Agostino. Infografica del…